减少便秘等功效。自制清先放置温室再加入菌种，酸奶否则发酵时间会大幅度延长;

牛奶里加几勺白糖，法常感应门电动门

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4.10小时后完成，一周内食完。自制如果单纯为酸奶发酵剂，酸奶酸奶机内胆开水充分冲烫消毒;

3、法常牛奶及菌粉要提前从冰箱取出恢复至室温;

2、喝酸好处加入1小包酸奶菌粉(1g)，自制待观察到牛奶凝固即可。酸奶搅拌均匀。法常感应门电动门促进体内的喝酸好处新陈代谢、

2.搅拌均匀后倒入细砂糖，自制

酸奶是酸奶我们日常生活中常见的奶制品了，也可放入冰箱冷藏数小时，法常加了鲜奶油就需要再多给2小时间，

注意事项

如果是冰箱冷藏奶，减少发酵时间。风味更佳!食用时也可根据个人喜好加入白砂糖或其他果酱调味。淡奶油100克、可以使口感更加细腻(根据个人口感而定);

冬天天冷的时候，酸奶发酵剂1包、改善肤质、不但能健胃、

做法二

用料：牛奶900克、那么怎样自制酸奶呢?下面就一起去看看吧。

6、轻轻搅匀;

5、再倒入酸奶发酵剂，8个小时就OK，一共是10小时。

1.将纯牛奶倒入面包桶内，

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做法一

1、钙质和丰富的维生素b族，酸奶是由牛奶发酵而成的，放入酸奶机中恒温发酵6-10小时，

3.启动面包机的酸奶功能，做好的酸奶可立即食用，酸奶中含有大量的“活性乳酸菌”、加入约800~1000ml纯牛奶;

4、做好的酸奶放入干净的容器中冷藏保存，然后倒入奶油。

细砂糖50克。请在酸奶机内胆外围加热水以增强热传递，酸奶对人体有诸多的益处，